先日、寒波の影響で日本では大雪が降りましたね。 どうやら平成に入って一番の寒波だったとか。 私は東京都民ですが、都内でも結構雪が積もりました。 交通機関が麻痺し、転んだりして けがをされた方もいらっしゃると聞いていますが 大丈夫でしたか？ 私個人としては、普段あまり雪そのものを 見る機会がないので、珍しいものに心...

苫米地式認定コーチの古谷です。 お会いする方々の話を聞いていると 気づくことがあります。 それは、あることに対して「これは～だから、〇〇なのは仕方ない」や「私は〜だから、△△出来ない」というような、その人なりのある種の「ネガティブな真実」の話を意外にしているということです。 それは本人にとって不変の真実かのように...

新しいことをやって見ると面白い。 でも、当たり前ですけどやってみないと、 それも分からないですよね。 一回でうまくいくこともあるけど、 いかないこともたくさんある。 でも、失敗だとは思っておらず、 何だかんだ言いながらも顔は笑っていて、 本人は楽しんでるので結局どんどん 良い方向に進んでいくものです。 その時は上...

（この記事は2017/11/26に http://yourwant2future.blog.jp/archives/22441937.html に記載された記事です） --------- 苫米地式認定コーチの古谷です。 今日は、コーチングサミット2017が行われました。 多くのコーチが参加し、ブースや講演が行わ...

苫米地式認定コーチの古谷です。 常に学びを忘れない、 というよりも学ばない状態は居心地が悪い、 という状態が続いているのですが、 ここ数ヶ月はこれまで学んできたことが より深いレベルで理解出来るようになり、 それを実践することで、 大きな変化が起きていると実感しています。 コンフォートゾーンが当然変わってきている...

苫米地式認定コーチの古谷です。 現状の外にゴール設定をし、 臨場感を高めその世界にいると、 自然にゴール達成に必要な情報が入ってきます。 そのような感覚があまり感じられないという場合でも エフィカシーを下げる必要は全くありません。 あまりに自然に行動が変わっているので、 あなたが気づいていないだけで、周りから見る...

一歩踏み出そうか、それともやめておこうかと迷いが生じた時、それは無意識では本当はやりたいと思っている可能性が高いのですが、それでも動かない場合は、それは自分にはやれないと考えていることが原因になっていることが多く、つまりエフィカシー（自己の達成能力の自己評価）が十分に上がっていない可能性があります。 人は自己のイ...

苫米地式認定コーチの古谷です。 先日、元祖コーチのルー・タイス氏の下で学び、 そして生前親交が深かったアメリカトップコーチの マーク・シューベルト氏を迎えて行われた パフォーマンス・エンハンスメント・コーチングの講座に参加しました。 残念ながら守秘義務契約があるため内容は お伝えできませんが、国際水泳名誉コーチで...

こちらの記事は、2017/12/2に http://yourwant2future.blog.jp/archives/22577819.html に記載した記事です） --------- 12/1（金）は、元アメリカオリンピック代表 水泳チームの監督をされていたマーク・シューベルト氏をお迎えしたPX2の講演会に...

日々自分に対してもセルフコーチングを行っているが、本だけで学べることよりも、場を体感し、人と会うことで学ばせていただくことが断然多い。 もちろん本がだめということではなく、 抽象度を高めるためには圧倒的な知識量も必要になるのだが、 非言語情報はやはり重要で、スコトーマが外れる経験も人に会って、 話しているときのほ...

苫米地式認定コーチの古谷です。 ゴールを現状の外側に持ち、そのゴールを達成しているコンフォートゾーンに 移行することが重要ということはすでにご存知かもしれません。 そのためには、やはりそのコンフォートゾーンが持つ臨場感が大切となります。 臨場感を持つには色々な方法がありますが、ゴールに関することを「学びに行く」「...

普段、あなたは自身に対してどのような言葉をかけていますか？ 例えば、達成したいと思っていたことが達成できた時、よくやったぞ！と 褒めてあげるかもしれません。 反対に失敗した時は、何をやっているんだ！何てバカなんだ！と無意識に考えていることもあるでしょう。 人間の脳と心は、自分が抱いている自己イメージに合うように行...

人間の認知がどのようになっているかご存知ですか。 目に入ってきた光は赤色である、など、自分が捉えたと認識している情報が正しいと感じているかもしれません。 あなたの周りを取り巻くあらゆる状況に対して、自分が意識して判断、どう行動するか決断していると感じているかもしれません。 しかし、人間が五感で捉えられる情報は思い...

苫米地式認定コーチの古谷です。 久しぶりのブログになります。 この数カ月でいろんなことがありました。 個人的には気づいたら激変していた感覚です。 クライアントさんからもうれしい報告を受けており、 嬉しい限りです。 守秘義務があるので多くは語れませんが、 そのクライアントさんは、自ら大きく変わっていく中で セルフト...